ニキビ 食べ物

大人になるとニキビは、頬や顎、フェイスライン
などにできることが多くなります。

これは、ホルモンバランスが崩れて肌が乾燥して
いることが原因だといわれています。

肌が乾燥すると、毛穴がつまりやすくなるだけでなく
皮脂の量が増加しニキビができやすくなります。

そんなときに効く食べ物というのがあるそうです。

女性ホルモンが低下したときに、補ったり分泌を促す
効果があるといわれる大豆製品やビタミンB6やビタミンE
をを含む食べ物を積極的に摂ることが大切だそうです。

ビタミンB6は、かつおやまぐろなどの魚類
ビタミンEは、ナッツ類に多く含まれています。

ビタミン類には体内で保持、蓄積できないものが多いので
毎日きちんと摂る必要があります。

難しいときには、サプリなんかでもいいそうですよ。

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ニキビ オロナイン

ニキビがオロナインと絆創膏で治ると
いわれているようですね。

オロナインといえば昔は一家にひとつ
なんていわれるほど万能薬でしたよね。

でも基本的な効果効能は、強い殺菌力
なんです。

炎症をおこした赤ニキビなどを殺菌して
炎症をおさえてくれるようです。

ただ、ニキビそのものを治すわけでは
ないので、炎症をおこしていない初期の
ころには効果がないようですね。

ちゃんとした薬を買うようにしましょう。

タグ：ニキビ オロナイン 絆創膏

ニキビ 場所

ニキビが同じ場所に繰り返しできやすい
という話は、よく聞きますよね。

皮脂の分泌の多いところとか
肌が乾燥していて毛穴がつまりやすく
なっているところとか

というのもありますが、それ以外にも
原因があるといわれています。

それは、ニキビができた場所の毛穴は
深くなっている　ということです。

治ったあとでも、皮脂がたまりやすい
ので再発しやすくなるというのと

奥のほうにアクネ菌が残っている
場合が多いということなのです。


治ってからも、しばらくはケアを
続けることが大切なようですね。

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